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不長肉,吃再多也不長肉,我比較挑食

男 | 17歲 2019-12-26 21:16:40 2人回復 來自武漢市

健康咨詢描述: 我身高175CM體重卻只有106斤,我想長肉怎么辦我太瘦了,我一日三餐吃的都不少,但是就是無論如何也不長肉

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尹翠妍
尹翠妍 安溪縣中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性胃腸炎、病毒性腸炎 小兒生長發(fā)育,小兒腹瀉,小 幫助網(wǎng)友:17293稱贊:5
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2019-12-26 22:18:22 我要投訴

      你好,運動也有利于增長體重,每天鍛煉身體,有利于增加食欲,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,有利于身高和體重的增長。不要挑食,養(yǎng)成良好的飲食習慣
      

池洪麗
池洪麗 大慶市第四醫(yī)院   副主任護師 擅長: 小兒哮喘,小兒感冒,小兒肺炎支原體肺炎,大葉性肺炎 幫助網(wǎng)友:9977
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2019-12-26 21:24:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高和體重跟先天遺傳因素和后天營養(yǎng)都有很大關(guān)系的,你不用太擔心,只要身體健康就沒有問題。
      指導意見:
      因個體差異,有的人是易瘦體質(zhì),有的人是易胖體質(zhì),平時要注意均衡營養(yǎng),多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白,多參加室外活動,既能增加體質(zhì)又能增強食欲。
      

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