減肥，瘦身，喝青汁排便。

女 | 24歲 2019-09-01 06:00:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：偶爾有點(diǎn)便秘，然后就買(mǎi)了青汁吃，早上空腹喝一杯，的確是一天排便一次了，但是喝了兩三天，從93.8斤長(zhǎng)到95.4斤了，而且喝了我覺(jué)得我中午有點(diǎn)食欲大增，運(yùn)動(dòng)我還是和之前沒(méi)喝青汁一樣的運(yùn)動(dòng)，我想問(wèn)這是什么原因?qū)е麻L(zhǎng)胖了，并且先胖后瘦要多久呢，怕一直長(zhǎng)，一直不瘦啊

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張子義中日友好醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇

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2023-01-04 09:12:44 我要投訴

減肥最主要的方法就是控制體重，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，如慢跑，騎自行車(chē)，游泳，跳繩等，建立健康的生活方式，合理營(yíng)養(yǎng)，保證足夠的睡眠，以及穩(wěn)定情緒，不吸煙，不喝酒，及時(shí)補(bǔ)充各種維生素，少吃零食。

疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）

掛號(hào)科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時(shí)稱(chēng)... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見(jiàn)癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療