懷孕初期失眠，不知道怎么減壓

      病情分析：
      根據(jù)你的身體，懷孕初期以后經(jīng)常出現(xiàn)失眠的臨床情況，考慮是腹腹中胎兒活動(dòng)等有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      當(dāng)身體新生兒出生以后出現(xiàn)了失眠，等臨床情況考慮是脾胃功能虛弱消化不良等等有關(guān)引起的綜合表現(xiàn)，建議到醫(yī)院進(jìn)一步明確診斷進(jìn)行規(guī)范治療

      病情分析：
      你好，懷孕初期失眠一般有兩方面的原因，一個(gè)是懷孕后激素變化的生理原因引起。一個(gè)是和懷孕后的心理變化有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況一個(gè)是自己注意情緒的調(diào)節(jié)，多于家人朋友進(jìn)行溝通和交流，做好心里宣泄和心理的減壓。然后還要求家人和朋友的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)。另外可以培養(yǎng)自己一些愛(ài)好和興趣，轉(zhuǎn)移一下注意力。必要時(shí)和丈夫一起去進(jìn)行一下心理咨詢。