晚上入睡難，一夜要醒好幾次，喝水都胖
女 | 46歲 2019-08-29 18:23:13
1人回復(fù)
來自無錫市
健康咨詢描述： 晚上上半夜很難入睡，醒好幾次，口干，要起床幾次喝水，小便，經(jīng)常失眠好多年了
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2022-12-30 18:28:39 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，您不要有太大壓力，這種情況平常一定要注意飲食清淡飲食規(guī)律和作息規(guī)律，盡量的多活動(dòng)活動(dòng)，參加一些體育鍛煉，看看能不能調(diào)理好，不行的話要做一下全面檢查看看。
指導(dǎo)意見：
希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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