不是特別清楚到底是不是抑郁癥
健康咨詢描述： 我現在不是太清楚自己到底有沒有抑郁癥?？墒俏覍θ魏问挛锒疾桓信d趣，我也害怕別人對我期望值太高我會讓別人失望。夜里睡不著，吃飯也少了，心情不好的時候就喜歡坐車聽歌看著窗戶外面
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
您好！根據您描述的這些信息，20歲，女，您所述的情況持續(xù)多長時間了呢？如果持續(xù)兩周或以上，可以根據自己的實際情況，測試一下SCL-90。
指導意見：
如果您測試的結果呈現明顯的抑郁或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構或心理醫(yī)院進一步確診，根據具體的檢測結果，在主治醫(yī)生的指導下對癥治療，定期復診。平時多注意放寬心態(tài)，多培養(yǎng)自己的興趣愛好，多與人溝通交流，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，適度加強身體鍛煉，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，勞逸結合，松弛有度，飲食規(guī)律，營養(yǎng)均衡。
持續(xù)了挺久了。記得一年前也有過抑郁想要自殺
持續(xù)兩周或以上的情緒低落，就需要及時就診，看醫(yī)生
病情分析：
有抑郁傾向，建議你平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣，這樣更有利于身心健康的恢復。
指導意見：
你可以下載快問APP和我聊聊，具體情況及時給你處理一下，這樣更有利于身心健康的恢復。配上行為療法，平時一定要多出去走走，運動運動，多與人接觸接觸，這樣更有利于身心健康的恢復。
這個持續(xù)了很久了。我以前只是覺得大概是因為長大了，可能不喜歡跟陌生人社交吧。每天除了工作也只是工作，工作上我害怕別人對我期望值高，也容易暴躁。
嗯，及時疏導，我可以幫你測試一下目前的心理狀況。
嗯，平臺不允許加私信，請你諒解哦。
病情分析：
如果你目前出現持續(xù)的心境低落，這種情況下需要考慮有抑郁癥的，可以做一下量表測評確定的。
指導意見：
建議你目前首先是可以做一下抑郁癥的量表測評，如果是中度以上的抑郁癥的話，最好是能夠做一對一的心理疏導，你需要去重建內在的生活動力。
以上是對“不是特別清楚到底是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可以測試一下心理狀況嘛
你可以到當地的心理咨詢機構，或者是心理咨詢科去做一下評估
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現，及早治療。
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