不是特別清楚到底是不是抑郁癥

      病情分析：
      有抑郁傾向，建議你平時一定要多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      你可以下載快問APP和我聊聊，具體情況及時給你處理一下，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。配上行為療法，平時一定要多出去走走，運(yùn)動運(yùn)動，多與人接觸接觸，這樣更有利于身心健康的恢復(fù)。

      病情分析：
      如果你目前出現(xiàn)持續(xù)的心境低落，這種情況下需要考慮有抑郁癥的，可以做一下量表測評確定的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前首先是可以做一下抑郁癥的量表測評，如果是中度以上的抑郁癥的話，最好是能夠做一對一的心理疏導(dǎo)，你需要去重建內(nèi)在的生活動力。
      以上是對“不是特別清楚到底是不是抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！