每天情緒低落渾渾噩噩胡思亂想沒有精神

女 | 15歲 2019-08-27 20:50:46 1人回復(fù) 來自宜賓縣

健康咨詢描述：大概是在五月份的時(shí)候我開始情緒低落整天胡思亂想感覺不到活力對(duì)什么事情都打不起興趣這種狀態(tài)讓我一天天的狀態(tài)越來越差我變的頹廢發(fā)呆沉浸在自己設(shè)想的胡思亂想的狀態(tài)里我感覺我迷失自我整天強(qiáng)迫自己想不開心的事情這對(duì)我生活有了很大的影響我白天一直是渾渾噩噩的那種狀態(tài)感覺睡不醒的感覺我不能專注的想一件事注意力不能集中到了晚上我會(huì)感覺輕松很多感覺有層霧一樣讓我覺得什么事都做不好認(rèn)知感變了特別難受都好幾個(gè)月了一天比一天嚴(yán)重去想事的時(shí)候腦袋就特別疼我不知道我怎么了上次測(cè)評(píng)說是抑郁癥中度我現(xiàn)在不能做到自我調(diào)節(jié)

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2022-11-09 11:12:55 我要投訴

你好！目前你的表現(xiàn)是抑郁癥，網(wǎng)上測(cè)試結(jié)果偏重，目前你的表現(xiàn)是輕度抑郁癥，建議你盡快自我調(diào)整，保持良好的心態(tài)，放松心情！多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)！