用腦過度是怎么回事。
健康咨詢描述： 本人因為一些特殊原因要多用腦，最近在網(wǎng)上看到用腦過度的危害，我比較擔(dān)心，用腦過度是指腦子用得太多了，還是指用腦不注意休息？
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科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進(jìn)行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。運(yùn)動鍛煉能益智健腦，消除疲勞。
那也就說只要是按時休息大腦，怎么用腦都不會用腦過度嗎？
是的，不用平時要注意多食用補(bǔ)腦的食物
那么用腦多長時間休息一次最好？
這一般要根據(jù)個人情況，沒有確切的時間規(guī)定
那一般是連續(xù)用腦多長時間休息最好？
一小時左右
那休息多長時間呢？
一個小時左右
休息一個小時？有點長了吧？
如果工作的話至少要注意20分鐘
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這個還是需要注意不要長期睡眠不佳的及熬夜的，有可能引起腦供血不足的情況的或者頸椎病的情況的。注意根據(jù)具體的情況進(jìn)一步考慮的看看怎么樣的再說的。
大腦不是越用越聰明嗎？為什么還會有用腦過度？
那也需要注意合理的休息的
那就是說只要大腦合理休息，怎么用都沒事嗎？
需要注意合理的休息看看怎么樣的
病情分析：
用腦過度主要是在過度疲勞、過度緊張的情況下，會產(chǎn)生一系列不適的癥狀。比如有人會頭暈、有人會肢體乏力、有人會嗜睡，但也會有人會難以入睡，導(dǎo)致睡眠功能障礙，也會在過度用腦情況下會導(dǎo)致心慌、胸悶、氣短等等
指導(dǎo)意見：
建議科學(xué)用腦，不要熬夜，保持精神愉悅，適當(dāng)參加一些體育鍛煉或者注意飲食方面的搭配，以消除疲勞。
以上是對“用腦過度是怎么回事?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
大腦不是越用越聰明嗎？為什么還會用腦過度？
大腦是越用越聰明，但是也得讓大腦休息，不是一味的用
也就是說用腦時只要規(guī)律地休息，大腦怎么用都可以是嗎？
對，科學(xué)用腦
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