健康咨詢描述: 我今年13歲,但是身高只有159。想要長(zhǎng)高。有什么合適的飲食方案和具體到每天的運(yùn)動(dòng)方案嗎,想找到170
具體需要拍骨齡片,看看還有多少成長(zhǎng)空間,如果骨骺已閉合,長(zhǎng)高可能性不大,如果沒有,可以全面檢查,使用生長(zhǎng)激素!此外可以多加鍛煉,打籃球,跳繩等!
病情分析:
想看自己能不能長(zhǎng)高的話最好是去醫(yī)院拍左手和左腿的片子
指導(dǎo)意見:
看看骨骺線是否閉合如果骨骺線沒有閉合的話可以長(zhǎng)高的如果閉合的話就不能長(zhǎng)高的
病情分析:
你好,身高與遺傳營(yíng)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的,需要綜合的考慮問題。
指導(dǎo)意見:
你好,絕對(duì)不能減肥,平時(shí)多吃點(diǎn)瘦肉,魚蝦蛋,豆腐粒,蔬菜,新鮮的水果,喝上純奶或者酸奶。按時(shí)休息,不要熬夜,多參加跑步游泳的運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“請(qǐng)問一下13歲怎么長(zhǎng)高呀?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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