小腿抽筋肌肉也很痛，痛了三天了

      你好，你這個(gè)情況不大要緊的，可能與你長(zhǎng)期伏案工作勞累加之青春期內(nèi)分泌旺盛導(dǎo)致的一過(guò)性肌纖維炎所致，建議你注意休息，保持心情舒緩，加強(qiáng)個(gè)人生理衛(wèi)生，工作一段時(shí)間后多活動(dòng)活動(dòng)，癥狀重可以采取推拿按摩、理療、針灸、熱敷等措施，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述，目前初步考慮應(yīng)該屬于是有一點(diǎn)缺乏運(yùn)動(dòng)，缺鈣引起的肌肉不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，喝牛奶，骨頭湯，避免局部著涼和勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，循序漸進(jìn)，可以慢慢改善。