感覺在睡眠方面有點(diǎn)問題

      病情分析：
      你好，這位女生從你描述的狀況來看的話，不知道是什么原因，你可能破壞了自己的生物鐘，改成了一個(gè)黑白顛倒的睡眠規(guī)律。
      指導(dǎo)意見：
      這不是實(shí)質(zhì)性的病，既然可以形成這個(gè)規(guī)律，那么也可以完全把它改過來，那就是每天給一點(diǎn)點(diǎn)唄，10分鐘10分鐘的改變！早睡10分鐘，早起10分鐘，定好時(shí)間，慢慢的就改過來了。
      

      病情分析：
      心理困擾是心理因情感，工作，家庭等問題造成的困擾，導(dǎo)致心理不穩(wěn)定，生活消沉，常感無趣。一，人生目標(biāo)茫然，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)動力缺失，生活目標(biāo)隨波逐流，常有無意義感伴。
      指導(dǎo)意見：
      心理咨詢（counseling）是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的求詢者提供心理援助的過程。需要解決問題并前來尋求幫助者稱為來訪者或者咨客，提供幫助的咨詢專家稱為咨詢者。來訪者就自身存在的心理不適或心理障礙，通過語言文字等交流媒介，向咨詢者進(jìn)行述說、詢問與商討，在其支持和幫助下，通過共同的討論找出引起心理問題的原因，分析問題的癥結(jié)，進(jìn)而尋求擺脫困境解決問題的條件和對策，以便恢復(fù)心理平衡、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力、增進(jìn)身心健康。建議尋找心理咨詢中心，通過心理咨詢提升與改善。