害怕夜晚，在晚上總是胡思亂想

      病情分析：
      你好，很高興幫你解答問題，你是一位14歲的女孩子，自己感覺害怕死亡，害怕失去親人。感覺生命很短暫
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在有這個體驗(yàn)，確實(shí)肯定是經(jīng)歷了一些事情，心理上有一些對死亡的恐懼也有對生的渴望，如果你這方面得到了心理上的成長，你就會更珍惜當(dāng)下的美好生活，過好每一天。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松，不要過于緊張焦慮，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極向上，一個人的情緒是受想法決定的！
      指導(dǎo)意見：
      多看看有關(guān)心理方面的書籍，例如張德芬的書！給自己定個目標(biāo)，相信自己可以，不斷的心理暗示！不要焦慮，活在當(dāng)下，珍惜擁有的一切！加油！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，孩子，你現(xiàn)在出現(xiàn)的這些想法證明你長大了，這是好事，但是不能總是忘壞處想事情。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述和提供的年齡，現(xiàn)在你的想法很豐富了，會思考人生了，這是長大的標(biāo)志，但是要積極的去面對事情，你現(xiàn)在這些想法過于消極了，會嚴(yán)重影響你的學(xué)習(xí)和生活，建議陽光的生活，才能健康的成長。
      
      以上是對“害怕夜晚，在晚上總是胡思亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可以看出你對生命的思考和關(guān)注，時間組成了我們生命的碎片，從這個意義上來說時間就是生命。正是生命的寶貴，才讓我們覺得時間的一去不返，從現(xiàn)在開始，珍惜當(dāng)下，珍惜每一天，每一刻，樹立自己的目標(biāo)，積極的去行動，把自己的注意力轉(zhuǎn)移到外界，多與人互動交流，培養(yǎng)自己的興趣愛好，然后你就會感到生活的充實(shí)，祝你健康快樂成長。