有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 2年容易緊張害怕,特別害怕夜晚經(jīng)常胡思亂想

2年容易緊張害怕,特別害怕夜晚經(jīng)常胡思亂想

女 | 20歲 2017-07-23 02:56:20 2人回復 來自黔東南苗族侗族自治州

健康咨詢描述: 2年容易緊張害怕,特別害怕夜晚經(jīng)常胡思亂想,失眠一害怕就感覺呼吸困難脾氣暴躁。

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胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-23 09:23:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的情況,有兩年的時間啦。特別容易緊張,害怕,胡思亂想。脾氣還暴躁,不知道是因為什么原因?qū)е碌摹?br />      指導意見:
      這種情況的可能是你最近有壓力啊,壓力沒有排解掉,第二個可能與你的家庭教育有關系呀。你可以去做做心理保健。

王洪生
王洪生 上海市民政第二精神衛(wèi)生中心   主治醫(yī)師 擅長: 焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、神經(jīng)衰弱、人格 幫助網(wǎng)友:1790
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2017-07-23 09:23:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的這種情況可以自我調(diào)整心態(tài),多找朋友傾訴,轉(zhuǎn)移注意力,應該會有所改善。
      指導意見:
      不行的話可以做心理輔導,也可以使用藥物治療,比如解郁安神顆粒,或者阿普唑倫

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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