健康咨詢描述: 2年容易緊張害怕,特別害怕夜晚經(jīng)常胡思亂想,失眠一害怕就感覺呼吸困難脾氣暴躁。
病情分析:
根據(jù)你上面提供的情況,有兩年的時間啦。特別容易緊張,害怕,胡思亂想。脾氣還暴躁,不知道是因為什么原因?qū)е碌摹?br /> 指導意見:
這種情況的可能是你最近有壓力啊,壓力沒有排解掉,第二個可能與你的家庭教育有關系呀。你可以去做做心理保健。
病情分析:
你好,你所說的這種情況可以自我調(diào)整心態(tài),多找朋友傾訴,轉(zhuǎn)移注意力,應該會有所改善。
指導意見:
不行的話可以做心理輔導,也可以使用藥物治療,比如解郁安神顆粒,或者阿普唑倫
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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