開心不起來(lái)無(wú)緣無(wú)故的哭

      病情分析：
      青春期的時(shí)候，的確是有情緒與煩心
      這種不舒服的感覺持續(xù)發(fā)展了多久了呢？近期又經(jīng)歷了那些事務(wù)呢？
      是否有過就醫(yī)的經(jīng)歷呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)與師長(zhǎng)表達(dá)自己的真實(shí)感受，，在平時(shí)適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補(bǔ)充含鉀的食物：必要時(shí)與咨詢師溝通，甚至可以去學(xué)校心理咨詢中心
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁的情緒困擾，另外也可能存在一定抑郁癥傾向，另外，這個(gè)年紀(jì)，存在叛逆期，也會(huì)有一些情緒上的波動(dòng)，過于聯(lián)想的情況出現(xiàn)，這是很正常的，建議你不要過分的焦慮和擔(dān)心，同時(shí)也考慮你存在缺乏安全感的情況，這種情況的出現(xiàn)，與你曾經(jīng)受到的事物刺激，存在心理陰影有關(guān)！
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，不要強(qiáng)化問題，建議你最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對(duì)面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題，另外希望你冷靜理智的思考問題，盡量不要獨(dú)處，多與人交流溝通，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，找到合理的途徑來(lái)發(fā)泄情緒，例如，到空曠的場(chǎng)所，大哭大喊出來(lái)，利用運(yùn)動(dòng)，音樂等方式來(lái)舒緩情緒，慢慢調(diào)整看看效果！