失眠，一天睡三四個(gè)小時(shí)，都是奇怪的夢(mèng)

      病情分析：
      您好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠多夢(mèng)等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以服用腦心舒口服液治療觀察看看，避免勞累情緒激動(dòng)，避免熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，不要想太多。
      

      病情分析：
      你的這種情況屬于創(chuàng)傷后的應(yīng)急障礙。你還沒(méi)有從你的朋友陡然的離去的悲痛中走出來(lái)。你的心里很自責(zé)很不好受。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太強(qiáng)化這個(gè)問(wèn)題，隨著時(shí)間的流逝，半個(gè)月或者一個(gè)月左右你就會(huì)恢復(fù)正常的。時(shí)間會(huì)療愈一切傷痛的。睡不著的時(shí)候可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，深呼吸，放松。做一下瑜伽密想。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮是由于你近期精神壓力過(guò)大、思慮過(guò)多、負(fù)面情緒過(guò)多所導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)。睡前不要思慮過(guò)多，避免負(fù)面情緒出現(xiàn)，可以通過(guò)聽(tīng)輕音樂(lè)、洗熱水澡、喝熱牛奶、做肌肉放松的方式來(lái)幫助改善睡眠質(zhì)量。
      
      以上是對(duì)“失眠，一天睡三四個(gè)小時(shí)，都是奇怪的夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，可能是朋友的離開(kāi)給自己心理或精神壓力太大導(dǎo)致睡眠障礙的可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己不要刻意考慮太多問(wèn)題，應(yīng)該把心理不適癥狀傾訴出來(lái)，多和家人朋友進(jìn)行溝通交流多戶外參加集體活動(dòng)，可以吃安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理睡眠必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行治療。