為什么老是困，怎么睡都睡不夠

      病情分析：
      你好，從你的描述看出你目前的困擾是犯困，你自己覺察與睡眠少沒有關(guān)系，你認(rèn)為你的睡眠是夠的，可以考慮下睡眠量有沒有變化
      指導(dǎo)意見：
      你這個年齡睡眠正常時間是7—9小時，你可以覺察一下你的睡眠量夠不夠，排除這個因素要考慮軀體的健康狀況，可以到綜合醫(yī)院去檢查

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你現(xiàn)在的犯困以及怎么睡都睡不夠的情況，考慮是存在著嗜睡癥。這種情況是和心理因素有關(guān)系的。有可能存在著壓力大，精神勞累的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時要堅持鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做有氧運動，學(xué)習(xí)工作一段時間要多出去活動活動。要多與人交流，釋放壓力，煩惱，緊張和不安。避免情緒不良和壓力過大。
      

      病情分析：
      20歲青年女子，考慮屬于嗜睡癥狀。出現(xiàn)嗜睡癥狀，首先應(yīng)該到醫(yī)院檢查腦部是否存在器質(zhì)性病變，如果排除，那很可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見：
      神經(jīng)衰弱往往與情緒因素有關(guān)，可以找專業(yè)的心理醫(yī)生進行咨詢，通過改善認(rèn)知、聯(lián)想及行為訓(xùn)練、建立新的神經(jīng)反饋等專業(yè)方法，解決你的癥狀問題。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用刺五加來進行改善
      
      以上是對“為什么老是困，怎么睡都睡不夠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！