覺得生活沒意義，沒有可以傾訴對象

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在焦慮、抑郁的傾向，這與你的性格因素、環(huán)境影響、外界不良事件刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導意見：
      針對這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，經(jīng)檢查后確診病情，對癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時也要進行積極的自我調(diào)節(jié)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，多參加一些集體活動，培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，進行適度的體育鍛煉來充實自己。
      

      病情分析：
      種種原因也是心理不適的誘發(fā)因素吧！
      睡眠質(zhì)量不好就容易與心理健康關(guān)聯(lián)互相影響！
      自己帶小孩，可以適當?shù)厝ビ變簣@找份兼職，一舉兩得，
      指導意見：
      可以及時與咨詢師表達自己的真實感受，，在平時適量增加每天早晚兩次的健身鍛練，適量補充含鉀的食物：必要時與咨詢師溝通，甚至可以去心理門診