情緒低落，沒意義生活，而且

      19歲女性情緒低落，不穩(wěn)，容易哭泣。如果持續(xù)性地心情不開心，做事沒興趣，活動減少，達(dá)到2周，并且伴有數(shù)條其他癥狀，比如睡眠障礙，胃口減少，過度自責(zé)，自殺想法等，就需要考慮抑郁癥可能，建議要到精神科就診評估一下。如果對生活工作影響尚不明顯，可以先自己調(diào)節(jié)一下試試，比如運動、閱讀、跟朋友傾訴、進(jìn)行有意義的興趣活動等。
      

      病情分析：
      您好，看到您的描述，總是一個人情緒非常低落，自暴自棄，控制不住的胡思亂想，看不到自己的價值，看不到生活的意義。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松下來，首先要嘗試著調(diào)整自己的心態(tài)，不管遇到什么煩惱都要學(xué)會傾訴和釋放，通過大量的言語傾訴和一定量的戶外運動來慢慢調(diào)整自己，如果自己調(diào)整不好，建議做系統(tǒng)的心理咨詢，幫您釋放內(nèi)心的煩惱和痛苦，調(diào)整好自己的狀態(tài)，重新回到過去的美好。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的情緒低落，有時候會控制不住自己，造這些表現(xiàn)主要是心理方面的原因引起的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人溝通，多參加一些活動，有時間聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，慢慢調(diào)節(jié)，一定會有改變。
      
      以上是對“情緒低落，沒意義生活，而且”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，有情緒低落，沒有意義生活，容易發(fā)作，自暴自棄害怕一個人，考慮是抑郁癥
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)行檢查確診，平時學(xué)會自我調(diào)整自己心態(tài)，放松自己，把心里面壓力發(fā)泄出來，多戶外參加集體活動，多和家人進(jìn)行溝通交流，希望父母理解理解，可以陪伴自己共同面對疾病，
      

      病情分析：
      你好?？戳四闵厦鏀⑹龅那闆r，你現(xiàn)在情緒持續(xù)低落，自己努力但覺得效果不大，所以就想放棄努力。情緒比較敏感，面對自己的內(nèi)心，會控制不住哭泣。
      指導(dǎo)意見：
      這些情緒反應(yīng)你對自己的處境不滿意，自己努力去改變但總是心里覺得效果不大。這可能是因為你總在重復(fù)無效的方法。在這樣的情況下，最好找心理咨詢師談?wù)?，改變自己的心情和想法，爭取改善生活狀態(tài)。