晚上失眠，中途易醒，挺長(zhǎng)時(shí)間了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況經(jīng)常失眠，考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大，植物神經(jīng)功能紊亂等有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      神經(jīng)衰弱的藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.、睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食
      

      病情分析：
      你好，可以感覺(jué)出來(lái)你很痛苦，失眠可能和你壓力有關(guān)或者身體方面有關(guān)系，如果很嚴(yán)重可以去醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)生看看，心腎不交會(huì)容易半夜醒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：做好個(gè)人時(shí)間和情緒關(guān)系，休息的環(huán)境也比較關(guān)鍵，可以聽(tīng)些輕緩的音樂(lè)助眠，可以按摩腳心來(lái)稍緩解，嚴(yán)重了就要看醫(yī)生找出原因才好治療
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述考慮您為睡眠障礙，是神經(jīng)功能紊亂引起的，可用谷維素、刺五佳調(diào)解，如不好轉(zhuǎn)可到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作息時(shí)間要規(guī)律，改變不良的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜。睡前不看刺激性緊張性的電視，睡前可喝杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)勞逸結(jié)合。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠，中途易醒，挺長(zhǎng)時(shí)間了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！