我感覺我得抑郁癥了，整天沒精神

女 | 29歲 2019-08-17 08:10:54 2人回復(fù) 來自保定市

健康咨詢描述：心情多半是不好的，沒信心，愛發(fā)脾氣，想事情多，焦慮，緊張，打算要孩子，以前流產(chǎn)過，所以一直沒信心

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖杰男山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥，更年期綜合癥，幫助網(wǎng)友：6226

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2019-08-17 08:12:22 我要投訴

目前你的表現(xiàn)考慮是抑郁癥，建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評(píng)量表測(cè)試一下看看，如果提示抑郁癥就要及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，避免獨(dú)處，多與朋友交流溝通！增強(qiáng)體育鍛煉！實(shí)在不行可以找心理醫(yī)師疏導(dǎo)一下看看能不能緩解！

馬翀宇二級(jí)心理咨詢師擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙幫助網(wǎng)友：30581稱贊：52

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2019-08-17 08:12:35 我要投訴

      病情分析：
      既然你知道自己的問題所在，就應(yīng)該學(xué)會(huì)自我的調(diào)節(jié)，平時(shí)遇到什么不開心的事情，要及時(shí)的和家人朋友交流溝通出來，他人的勸誡有時(shí)候也是緩解緊張情緒的方法。
      指導(dǎo)意見：
      自己平時(shí)要學(xué)會(huì)多做做運(yùn)動(dòng)，多放松，多想一些開心的事，這樣才能讓自己緩解自己的緊張感。讓自己能夠更好地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。