健康咨詢描述: 一閉眼就出現(xiàn)死的畫面,淺意識,總愛往外處想,因為后脖子疼,肩疼,手疼,后腦勺昏沉,頭痛,產后馬上一年了,這是焦慮癥嗎,
引起上述癥狀的原因很多,一方面與精神心理因素有關,例如容易受環(huán)境影響或者不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關。目前存在一定的緊張焦慮情緒。嚴重者需要心理治療或者藥物治療。
目前你的表現(xiàn)考慮是抑郁情緒,建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動,多與朋友交流溝通。實在不行可以找心理醫(yī)師疏導一下看看!
病情分析:
咨詢者為24歲女子,根據(jù)你描述的癥狀。應該是潛意識中存在恐懼記憶。而身體各個部位的疼痛感,很可能屬于負面情緒伴隨的軀體化反應。
指導意見:
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生,關鍵要找到恐懼心態(tài)對應的心理根源,或者負面事件的記憶。然后有針對性的化解認知偏差,學習一些情緒轉移和控制技術。
以上是對“后脖子痛,頭暈,腦子瞎想控制不住”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。
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