控制不住自己情緒想的特別多

      病情分析：
      您好！您這是有焦慮癥的癥狀。進行身體放松可以通過深呼吸，有助于讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。對產生焦慮的對象要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。
      指導意見：
      建議：您可以把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循序漸進，就可以逐漸適應這個情景，以后面對它不再焦慮。祝您早日康復，健康快樂！
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了焦慮，情緒不穩(wěn)定，厭食的癥狀，這種情況應該進行調節(jié)，長期下去會對身體造成傷害的。
      指導意見：
      首先建議你應該進行自身的調節(jié)，調整自己的心態(tài)，改善睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣，生活要有規(guī)律，保持情緒穩(wěn)定，生活中給自己制定一個目標，有了目標就有了生活的動力。
      

      你好，目前的年齡正處于青春發(fā)育期，身心處于茁壯成長的階段，有自己的所思所想，說明你的大腦在思考，這是一種積極的表現(xiàn)，但是反映的心態(tài)有一些悲觀和消極，不妨積極的去調整，按時作息，勞逸結合，遇到困難，積極地去面對，樂觀的面對生活中的壓力，把你的煩惱及時地告訴身邊的朋友，給自己減壓和放松，祝你健康快樂成長。
      
      以上是對“控制不住自己情緒想的特別多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！