想發(fā)火，控制不住自己情緒

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你情緒不穩(wěn)定，容易走極端，煩躁，時(shí)自傷，很可能是較為嚴(yán)重的心理問題，還不像是精神疾病；建議您最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診當(dāng)面做做心理治療，一般一周一次，一次一個(gè)小時(shí)左右
      

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮還是由于焦慮抑郁以及情緒控制障礙等因素所造成的，建議多和周圍人溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，出現(xiàn)這種狀態(tài)屬于情緒不穩(wěn)定，主要與個(gè)人的性格有著直接的關(guān)系?？赡芡甑纳罱?jīng)歷不是很幸福，也可能受父母性格的影響。如果目前生活的又不開心，就容易導(dǎo)致情緒失控，人際關(guān)系緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不管遇到什么事情，要多從正面去考慮，并且學(xué)會(huì)換位思考，提高心理承受能力，不斷提高個(gè)人的素養(yǎng)。每當(dāng)情緒上來的時(shí)候，盡量的離開現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，可以做深呼吸，放松身心，經(jīng)過幾分鐘以后，火氣就會(huì)慢慢的降下來。必要的時(shí)候可以服用中成藥龍膽瀉肝丸調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“想發(fā)火，控制不住自己情緒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      目前你說的這種情況，因?yàn)橐恍┴?fù)面的情緒的影響而發(fā)生了，這種生活上端中的一些沖突的事情發(fā)生了一些相應(yīng)的問題。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況已經(jīng)有這種自傷自殘的行為在里面，應(yīng)該考慮合并有典型的抑郁癥的情況這種情況，要你的注意，確診必要的藥物治療和行為治療都要考慮進(jìn)來