有點失眠，每天都是郁郁寡歡，不開心

      病情分析：
      這個一般是有一些氣血不的現(xiàn)像，就可以滋補氣血，人上年紀了以后，氣血會不足，加上生活中的壓力讓你越來越覺得沒用
      指導(dǎo)意見：
      所以就會有這些現(xiàn)像的，這個就是從兩方面去治療一個就是吃一些滋補氣血的食物和藥物，二就是把生活中的壓力給收拾了就可以了。

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮，抑郁的情緒問題，另外也可能存在具體的器質(zhì)性病變，例如血壓，血糖問題，腦供血不足，貧血，營養(yǎng)不良等情況造成的，同時也與您受到事物刺激，情緒困擾，精神壓力過大，過于緊張，焦慮，強化問題有一定的聯(lián)系！另外，也可能與您睡眠質(zhì)量下降，造成神經(jīng)衰弱有一定的影響！
      指導(dǎo)意見：
      建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，另外，最好到正規(guī)的醫(yī)院進行詳細系統(tǒng)的檢查，對癥解決，平時注意情緒狀態(tài)的調(diào)整，不要強化問題，思慮過多，更不要給自己太大的壓力，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，多與人交流溝通，出現(xiàn)不良情緒時，要找到合理的途徑來發(fā)泄情緒，做做深呼吸，唱歌，聽音樂，大喊大哭等途徑來發(fā)泄情緒，都利于狀態(tài)的改善！

      病情分析：
      你典型的癥狀就是郁郁寡歡，心情不好，情緒低落，昏昏沉沉，對什么都沒有興趣，這屬于抑郁的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁的治療是根據(jù)程度不同而治療方案不同的，輕型的，一般的心理治療就可以解決的，如果是中度以上，則需要聯(lián)合抗抑郁的藥物的，建議到心理門診做一下系統(tǒng)的心理評估。
      以上是對“有點失眠，每天都是郁郁寡歡，不開心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果長時間的睡眠質(zhì)量不好的話，這種情況是比較難以保證白天充沛的精力，所以會造成情緒低落。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前這種情況首先是需要改善自己的睡眠狀況，可以多出去運動，鍛煉消耗體力，提升你的睡眠質(zhì)量，也可以考慮使用安神補腦液或者酸棗仁口服液。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于精神因素，有抑郁傾向，失眠屬于睡眠障礙是精神因素，關(guān)鍵是不開心，什么都不想做。這與你的生活經(jīng)歷有關(guān)，與你的性格特點有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時多參加集體活動，多做戶外運動，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時間，保持平和的心態(tài)。可以通過線下心理疏導(dǎo)，緩解你的困惑。