我不知道今天來例假然后晚上就吃了冰涼和半個冰西瓜

      指導意見：
      你好，吃太多西瓜是影響月經的，可以造成月經不調，你目前的情況考慮屬于氣血不足，可以試試口服八珍益母丸治療一段時間看看。治療期間要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩含量刺激食物，不要熬夜，保持心情舒暢,這樣才更有利于身體的恢復。
      

      根據(jù)你的病情描述，這個有的人比較表現(xiàn)明顯，吃完冰冷的食物，然后量就少，這個肯定是有影響的，建議你還是少吃這些生冷的食物，還有可以中藥調理一下比較好一點
      

      病情分析：
      你好，過食生冷寒冷后容易發(fā)生痛經，月經過
      過少，經期延后等。
      指導意見：
      可以用艾灸貼肚子，艾水泡腳，多休息，飲食清淡規(guī)律富有營養(yǎng)，忌辛辣刺激，寒冷食物。經期要多注意，和保暖。
      
      以上是對“我不知道今天來例假然后晚上就吃了冰涼和半個冰西瓜”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！