感覺心情壓抑，有沒有可能是抑郁癥

      病情分析：
      你好單純，從你的情況描述來看，并不能確診存在抑郁癥，其實(shí)每個(gè)人都會(huì)存在心情壓抑，沉悶的情況，這是很正常的，經(jīng)過事實(shí)的調(diào)整，是可以解決的，如果測試建議您最好到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，進(jìn)行有針對性的量表測試，更能具有信度和效度，確認(rèn)問題，對癥解決！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，避免過分的強(qiáng)化問題，出現(xiàn)不良情緒時(shí)，多轉(zhuǎn)移注意力，做做深呼吸，放松訓(xùn)練，多與人交流溝通，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于狀態(tài)的改善，另外，建議您可以找到合理的途徑發(fā)泄情緒，例如到空曠的場所大哭大喊出來，用運(yùn)動(dòng)，聽音樂，唱歌等方式發(fā)泄情緒，必要時(shí)到正規(guī)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生進(jìn)行面對面的交流咨詢，更好的找到根源解決問題！
      

      病情分析：
      你好，很能理解你的感受，人是有情緒周期的而且也是有限度的當(dāng)生活中有很多壓力的時(shí)候人會(huì)很累沮喪，心情不好不一定是抑郁了，抑郁癥是需要治療的不要給自己貼標(biāo)簽，短期心情不好沒關(guān)系調(diào)整就好了，想具體了解可以去網(wǎng)上搜索心理測量做個(gè)大概判斷。
      指導(dǎo)意見：
      建議：有壓力學(xué)會(huì)放松有的事情盡力就好，不要太自責(zé)給自己太多要求。如果心情不好可以和朋友去玩玩做些自己喜歡的。身心健康才能好好迎接生活調(diào)整
      
      以上是對“感覺心情壓抑，有沒有可能是抑郁癥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。抑郁癥有兩個(gè)核心癥狀，被診斷為抑郁癥的話會(huì)有一個(gè)或兩個(gè)核心癥狀。其中第一個(gè)是持續(xù)的情緒低落和悲傷的感覺（悲傷感有的人沒有）。其次是愉悅感，特別是對以前喜歡的活動(dòng)缺乏興趣。圍繞這兩個(gè)核心癥狀還有另外七個(gè)相關(guān)的癥狀，涉及：睡眠紊亂、食欲改變、疲勞、動(dòng)作緩慢、難以集中注意力或解決簡單的日常問題、愧疚感和/或毫無價(jià)值感。
      指導(dǎo)意見：
      你可以到網(wǎng)上搜索一個(gè)量表叫做抑郁自評量表。然后看一下得分，可以供你參考。同時(shí)，你還要根據(jù)你自己的主觀感受來判斷。你也可以找心理咨詢師或者是到醫(yī)院的心理科門診進(jìn)行診斷。