最近感覺心情很焦慮容易急躁失眠兩三個(gè)月了

      病情分析：
      你好，很多人上夜班之后都很煩躁，因?yàn)槿说乃咧行暮托迯?fù)周期都是在夜間，當(dāng)睡眠不好，修復(fù)不好的時(shí)候，身體消耗太大就會(huì)煩躁。
      指導(dǎo)意見：
      你一旦有空，你一定要補(bǔ)充足夠睡眠，注意飲食營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)鎂離子這些穩(wěn)定神經(jīng)細(xì)胞的食物一定要補(bǔ)充足夠。一定注意營養(yǎng)，同時(shí)注意減壓。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你出現(xiàn)的問題，可能給你上夜班有關(guān)系，你上夜班，生活作息不規(guī)律，容易導(dǎo)致失眠，睡不好，情緒也容易不穩(wěn)定。
      指導(dǎo)意見：
      建議調(diào)整，生活作息，生活規(guī)律，放松心情，若效果欠佳，建議，去精神心理科看看，是否服用睡眠藥物，調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      你長(zhǎng)時(shí)間上夜班兒，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)情緒很難控制，很急躁，容易摔東西。而且特別想哭，白天晚上都睡不著。這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間上夜班，讓你造成了睡眠生物鐘紊亂?？雌饋砟愫芸赡苁且钟舻陌Y狀。
      指導(dǎo)意見：
      長(zhǎng)時(shí)間失眠的話，會(huì)對(duì)人的身體和心理產(chǎn)生很大影響，現(xiàn)在你焦慮抑郁程度比較高。這種情況是需要積極調(diào)整的。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會(huì)讓你做專業(yè)的心理量表，并作相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整，并接受心理疏導(dǎo)。
      
      以上是對(duì)“最近感覺心情很焦慮容易急躁失眠兩三個(gè)月了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！