本人內(nèi)向，不敢大聲說話，心里總是害怕別人嘲笑我
健康咨詢描述： 內(nèi)向自卑，不敢大聲說話，害怕被人嘲笑，在廠里上班，同事問我結(jié)婚沒有我說沒有，因為她離我近她知道我沒有結(jié)婚，但是有次廠里有個大姐看見我跟我男朋友去買菜，上班第二天早上就問我你昨天跟誰一起去菜場，我回答了一句，還用問嗎大姐，然后大姐說是你老公吧，然后我就默認(rèn)了，后來我又仔細(xì)想想，應(yīng)該說是未來的老公，有時候跟我旁邊的同事每次聊天聊著聊著就說我男朋友去了，說什么時候結(jié)婚生小孩之內(nèi)，她一聊我男朋友我就很反感，是擔(dān)心別人聽到了，說我在說謊，沒有結(jié)婚說是有老公的，是不是我心里有問題呀，總是害怕?lián)?，不知道該如何是好，真的好煩?
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病情分析：
你好，你的這種情況考慮存在一定的焦慮緊張感，另外，也與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境有關(guān)，同時也考慮存在一定的強化問題的心理！另外，也考慮您屬于內(nèi)向型性格，并且存在一定的自卑心理！
指導(dǎo)意見：
建議你放松心情，避免過分的強化問題，多去做一些積極開心的事情，轉(zhuǎn)移注意力，有助于您增強自信心，緩解自卑心理，另外，平時多與人交流溝通，放松心情，可以運用一些人際交往的技巧，例如，眼神交流，微笑注視等方式，拉近彼此的距離，有助于您狀態(tài)的好轉(zhuǎn)！
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