睡眠質量太差多夢易醒
女 | 18歲 2019-08-11 18:20:38
2人回復
來自岳陽市
健康咨詢描述： 晚上睡覺有時候會睡不著，然后多夢，易醒 中午睡午覺也做夢，睡兩個小時話中間最少會醒一次，最近差不多一個月都這樣
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醫(yī)生回復區(qū)
2019-08-11 18:22:14 我要投訴
睡眠障礙患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予百樂眠膠囊口服養(yǎng)心安神助眠。
2019-08-11 18:27
ask91881553ah
追問
可是我不熬夜，我最晚的話是十點半一般是十點就放下手機準備睡覺，但是有時候會睡不著，我覺得應該是最近感情上出了點問題，然后再加上我最近總是擔心家人出事，請問可以吃點什么藥呢
2019-08-11 18:35醫(yī)生回答：
沒什么想不開的，調整好心情，就會好的
2019-08-11 18:39
ask91881553ah
追問
好的，謝謝醫(yī)生?
2019-08-11 18:39醫(yī)生回答：
不客氣，早日康復
2019-08-11 18:30:52 我要投訴
主要是由于神經衰弱腦疲勞的原因導致的，需要積極治療。建議你這種情況呢，是可以服用谷維素和養(yǎng)血安神片、參芪五味子糖漿等藥物來進行治療試試的啊，睡覺前不要喝咖啡和濃茶，預防精神緊張等是比較有幫助的，必要的時候吃點安定幫助睡眠。
2019-08-11 18:41
ask91881553ah
追問
好的，謝謝醫(yī)生?
2019-08-11 18:43醫(yī)生回答：
中午睡半個小時左右就可以了
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