健康咨詢描述: 總想一直動脖子,但是脖子沒有任何不舒服的地方,和難集中注意力,晚上也很難睡著
你好!你好這個現(xiàn)象可能是勞累過度,緊張,壓力大引起的,需要好好休息,心情舒暢,保證充足的睡眠時間,飲食清淡易消化食物!忌辛辣刺激性食物!有利于身體健康??梢酝颇冒茨χ委煛?br />
出現(xiàn)脖子不舒服多數(shù)情況下與外傷有一定的關(guān)系,或者說反復(fù)的活動有關(guān)系的,如果說出現(xiàn)了注意力不集中,那需要考慮有沒有多動癥的可能,應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行這方面的檢查
病情分析:
首先對于這種情況,個人建議患者不要那么敏感,不要過度關(guān)注自身的癥狀,這些情況考慮應(yīng)該是心理上有一些過度焦慮的問題。
指導(dǎo)意見:
給你的建議,這些情況考慮應(yīng)該是心理上有一些過度焦慮的問題,所以建議這個時候最好是全身放松,學(xué)會做深呼吸。
以上是對“總想一直動脖子,晚上睡不著”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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