晚上一直睡不著躺在床上就是睡不著
女 | 24歲 2017-11-12 05:12:11
1人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 晚上一直睡不著躺在床上就是睡不著，白天起不來，有特別累，這種情況持續(xù)了兩三年！
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2022-12-15 22:56:01 我要投訴
如果感覺很困，但躺在床上卻睡不著時，多考慮為睡眠障礙，睡眠障礙多數(shù)是由于情緒焦慮抑郁或者工作壓力大導(dǎo)致的。另外與睡眠環(huán)境以及生活習(xí)慣也有一定的關(guān)系，如果經(jīng)常喝酒，咖啡或濃茶時都會引起入睡困難。如果持續(xù)時間較長，這時也可以通過中醫(yī)進(jìn)行辨證后，然后通過藥物進(jìn)行調(diào)理一下，可以很好的改善睡眠質(zhì)量。
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