心情煩躁，愛發(fā)脾氣，睡眠不好
女 | 18歲 2017-10-06 18:50:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 心情煩躁，愛發(fā)脾氣，睡眠不好，怎么辦想改變
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥
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2017-10-06 20:42:39 我要投訴
引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如壓抑，生氣。另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因給你分析，嚴(yán)重者需要藥物治療。
2017-10-06 21:34
ask80651030ps
追問
我可能是精神和心理吧怎么調(diào)節(jié)啊
2017-10-06 21:35醫(yī)生回答：
多參與戶外活動(dòng)和體育鍛煉，傾聽音樂，有利于放松心情。
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