有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 精神不好睡眠不好焦慮抑郁

精神不好睡眠不好焦慮抑郁

女 | 20歲 2022-01-12 15:54:07 1人回復 來自

健康咨詢描述: 19年就因為長期睡不著導致頭疼去做過腦部ct檢查出我有睡眠障礙當時開的是緩解頭疼的藥和一些輔助睡眠的藥頭疼有了改善但是因為外在的很多原因我經(jīng)常焦慮會莫名其妙就開始哭有點抑郁隨時都在通宵睡不著在醫(yī)院開了點阿普唑侖但是藥停了就根本沒法睡覺最近半個月又是通宵到早上八九點才有點要睡的意思也會翻來覆去想很多東西才能睡著而且每天都會做夢容易驚醒醒了就沒法再睡著了頭又開始很痛而且平時吃了很多東西就感覺自己胖了很多感覺自己做了錯事心里很難過就會把吃的摳出來心里就會好受一些沒法正常生活

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潘童
潘童 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 關節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛、風濕性多肌痛、頸肩 幫助網(wǎng)友:14035
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2022-01-12 15:55:48 我要投訴

      您好,像這種情況的話,一定要放松心情,保持良好的心態(tài),避免過度緊張焦慮,更要適當?shù)倪M行運動和鍛煉,而且也要多與家人進行溝通,必要的話,可以適當應用鎮(zhèn)靜藥改善睡眠的,但一定要調(diào)整好自己的情緒。
      

疾病百科| 睡眠障礙(別名:催眠狀態(tài))

掛號科室:神經(jīng)內(nèi)科

溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。

睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴,成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應該包括各種原因?qū)е碌氖摺⑦^度嗜睡、... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:所有人群 常見癥狀:失眠、入睡困難、夜驚、睡眠過度、不良睡眠[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:心理、行為、物理、藥物治療
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