健康咨詢描述: 19年就因為長期睡不著導致頭疼去做過腦部ct檢查出我有睡眠障礙當時開的是緩解頭疼的藥和一些輔助睡眠的藥頭疼有了改善但是因為外在的很多原因我經(jīng)常焦慮會莫名其妙就開始哭有點抑郁隨時都在通宵睡不著在醫(yī)院開了點阿普唑侖但是藥停了就根本沒法睡覺最近半個月又是通宵到早上八九點才有點要睡的意思也會翻來覆去想很多東西才能睡著而且每天都會做夢容易驚醒醒了就沒法再睡著了頭又開始很痛而且平時吃了很多東西就感覺自己胖了很多感覺自己做了錯事心里很難過就會把吃的摳出來心里就會好受一些沒法正常生活
溫馨提示:
飲食宜清淡為主,戒除煙酒、咖啡,忌辛辣刺激性食物。
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