有問必答網(wǎng)外科骨科 → 女孩長時間不長個還有長高的可能嗎?

女孩長時間不長個還有長高的可能嗎?

女 | 16歲 2019-08-07 08:28:45 1人回復(fù) 來自鄂爾多斯市

健康咨詢描述: 我從初中到現(xiàn)在就沒長過,現(xiàn)在滿16周,還有長高的可能嗎?有什么科學(xué)方法幫忙突破一下嗎?現(xiàn)在是1.56媽媽1.65爸爸1.72

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紀(jì)泉
紀(jì)泉 北京醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨折的微創(chuàng)治療,胸腰椎壓縮骨折,膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:44:43 我要投訴

      你好,根據(jù)你描述的情況,女16歲,身高156,先長高人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素是后天營養(yǎng)因素影響,建議你到正規(guī)的三甲醫(yī)院兒科做一下骨骺線X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合。如果沒有完全閉合,還有增長空間。如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本再不能增高,建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理也有助于身體長高,每天要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩,引體向上,仰臥起坐等運(yùn)動,平時要多吃富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等,堅持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動,腳跟落地促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助。

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