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15歲還有長高的可能嗎?

男 | 15歲 2021-07-02 02:13:59 3人回復 來自九江市

健康咨詢描述: 15歲身高1m55,還有的長嗎?做拉伸運動能不能?打開骨骼線。

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劉英
劉英 牡丹江市婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 感冒,發(fā)熱,甲流,流感,新冠病毒感染,肺炎,支氣管 幫助網(wǎng)友:41136稱贊:4
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2021-07-02 08:23:18 我要投訴

      你好根據(jù)你描述的情況,男15歲,身高155cm,還能長高嗎?人的身高是受遺傳因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳因素占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%,建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診做一下膝關節(jié)X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經(jīng)定型,基本上再不能長高,建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體可以飲食調(diào)理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦,海產(chǎn)品等,忌食辛辣,生冷,刺激性食物,油膩食物,油炸食品。太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持自己的機會,長得更高。

王丹
王丹 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 兒童泌尿系感染,支氣管肺炎,支氣管哮喘,腎病綜合征 幫助網(wǎng)友:9387
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2021-07-02 08:23:52

      15歲還是可以再長高的,所以說你也不要過于的擔心,其實身高是和多種因素有關系的,選擇喝一些純牛奶可能效果會好一些,平時的時候要多鍛煉身體,要著良好的生活習慣,不能挑食,堅持進行體育鍛煉

周曉雪
周曉雪 太原市第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 嬰幼兒肺炎、哮喘、癲癇、嬰幼兒腹瀉、腦炎、兒童保健 幫助網(wǎng)友:40914
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2021-07-02 08:24:17 我要投訴

      你好,你現(xiàn)在15周歲,身高155cm,當然還會長高的,在你18周歲之前,都會繼續(xù)長高個子,平時注意合理膳食,糧食蔬菜蛋奶肉比例搭配合理,不要偏食挑食,規(guī)律作息早睡早起加強鍛煉。
      以上是對“15歲還有長高的可能嗎?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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