失眠怎么辦吃什么藥啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提出的問題來分析，長期失眠多是由于心理上的焦慮、緊張，以及長期從事夜班、生活不規(guī)律或者飲酒等因素所導致。
      指導意見：
      建議：首先要從心理上克服失眠帶來的焦慮、緊張、恐懼心理，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。如果是輕度失眠，可以服用中成藥物如舒眠膠囊、百樂眠膠囊等進行治療。如果失眠的程度較明顯，可以服用新型的非苯二氮卓類催眠藥，包括唑吡坦、佐匹克隆，可以睡前半片或者睡前一片口服。

      病情分析：
      你好，失眠的原因很多，有生理性也有心理性因素。所以如果治療失眠，首先要弄明白失眠的原因。
      指導意見：
      這種情況主要是平時注意日常的睡眠調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的作息習慣，保持正確的睡眠姿勢，睡前喝一喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂。必要時可以服用一些調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的藥物，如谷維素，維生素b1，安神補腦液等。
      以上是對“失眠怎么辦吃什么藥啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！