健康咨詢描述: 身體有一點(diǎn)輕微不舒服查閱網(wǎng)上資料特別容易聯(lián)想嚴(yán)重的病情特別害怕很容易焦慮怎么辦手摸那一塊感覺有一點(diǎn)點(diǎn)別扭但沒有什么不舒服可能是胖雙下巴壓到如果沒有痛或者難受之類的不舒服有必要顧慮那么多嗎
病情分析:
你好,身體一不舒服,就有很多顧慮,跟上網(wǎng)搜索資料有關(guān)系的,因為會給自己不好的暗示,加重自己的焦慮
指導(dǎo)意見:
建議,通過堅持適度運(yùn)動,跟家人朋友聊聊天,轉(zhuǎn)移一下對于身體健康的關(guān)注,這么年輕,不會有什么大問題的,下頜處可能是有淋巴結(jié),是正常的,放輕松就可以了
根據(jù)你描述的表現(xiàn)考慮還是有點(diǎn)焦慮情緒,導(dǎo)致這種情況最常見的原因還是你的心理壓力太大了,建議你及時調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動,增強(qiáng)體育鍛煉!要學(xué)會自我減壓!不要過分糾結(jié)這個問題!
病情分析:
您好,根據(jù)您所描述的情況分析,目前需要排除焦慮抑郁的可能性大。
指導(dǎo)意見:
建議您最好盡快去當(dāng)?shù)氐男睦砜凭驮\,在專科醫(yī)生指導(dǎo)下可以結(jié)合抑郁焦慮量表的測試來明確診斷的,平時要注意勞逸結(jié)合,多參加戶外活動,培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,有助于改善這種不良情況的。
以上是對“特別容易焦慮怕得病心理壓力大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你講述的情況,如果出現(xiàn)疼痛或難受之類的問題應(yīng)該不需要考慮太多的,如果有腫塊需要做彩超檢查。
指導(dǎo)意見:
建議平時自己不要刻意考慮太多問題,不要給自己添加太多壓力,有不適癥狀應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行檢查,盡可能不要進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)查詢資料,各種疾病都可以出現(xiàn)相同的臨床表現(xiàn),避免影響自己情緒,
病情分析:
你好??戳四闵厦婷枋龅那闆r,覺得你焦慮不安,心里害怕會出現(xiàn)什么病,才會出現(xiàn)這樣的心理感受和不安的做法。如果你檢查后沒有病,完全可以放心。
指導(dǎo)意見:
對于焦慮心理要首先看自己擔(dān)心的事情有沒有必要,有沒有道理。不要把一些問題想的過于嚴(yán)重,甚至到災(zāi)難化的想法。平時讓自己心理平和自然一些,多參加一些鍛煉活動。
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