有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 工作焦慮，心理壓力大，工作生活不開心

工作焦慮，心理壓力大，工作生活不開心

男 | 32歲懸賞10個健康幣 2019-06-06 21:42:15 1人回復(fù) 來自江門市

健康咨詢描述：從技術(shù)執(zhí)行崗升職到行政管理崗(部門經(jīng)理)感覺壓力很大，日日開會，寫報告，寫制度，寫計劃，工作安排，工作自查自糾。這些都不是自己感興趣想做的工作。一直強迫自己去適應(yīng)去完成任務(wù)。很費精神和壓力。做得非常不開心。似乎工作不是為了賺錢，而是為了工作而完成工作。而且工作沒成就感。怎么辦，很焦慮，很大壓力。感覺自己不正常了。

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-11-07 13:55:42 我要投訴

根據(jù)描述，目前存在一定的緊張，焦慮，抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如工作壓力緊張。另一方面可能與個性有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強溝通，及時化解壓力，提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。