想長高詢問長高的技巧和方法？
男 | 14歲 2019-07-31 21:14:08
2人回復(fù)
來自茂名市
健康咨詢描述： 現(xiàn)在14歲半，身高才一米五六。我想知道怎么樣子才能長高？需要如何吃一些奶類水果蔬菜？和補(bǔ)充維生素。我爸一米七零，我媽一米五五。
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-07-31 21:16:48 我要投訴
你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的，平時(shí)要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，可以跑步，打籃球，保持有充足的睡眠，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)。
魏學(xué)會(huì) 遼寧省健康產(chǎn)業(yè)集團(tuán)本鋼總醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長兒童呼吸道感染，慢性咳嗽，肺炎，支氣管哮喘，腹
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2019-07-31 21:45:48 我要投訴
您好，身高增長與父母身高有一定的影響，再有睡眠要充足，有利于生長激素分泌，有利于身高增長。再有注意均衡飲食，避免貧血以及微量元素缺乏，再有防止一些疾病的影響，還有就是盡量多運(yùn)動(dòng)也有利于身高增長的
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