健康咨詢描述: 心有惡念,又有一個念頭與之對抗,很痛苦。放不下,感覺很痛苦,請問醫(yī)生怎么辦?
病情分析:
根據你的描述心有惡念,又有一個念頭與之對抗很痛苦。放不下,感覺很痛苦??紤]是強迫癥。
指導意見:
建議平時加強體育鍛煉,增強免疫力,按時睡覺不熬夜,保證充足睡眠多到戶外運動多和同伴溝通交流,釋放宣泄內心的壓力。找心理咨詢師面對面咨詢治療,可以認知療法,運動療法,音樂療法配以心理疏導效果好。
病情分析:
您好!根據您描述的這些信息,37歲,男,您所述的情況考慮自我意識中“主體我”與“客體我”的辯論,相當于英語中的I和me.
指導意見:
實際上,是由于有些思想或看法,我們自己內心世界覺得不對、不能或不可,然后另一個我就來勸解自己,在這樣的爭辯中明曉是非,并不是壞事情,關鍵是您怎么看待這個問題。
病情分析:
根據你的描述,這種情況多考慮存在強迫思維的傾向,這與你的性格因素、精神壓力過大等都有一定的關系。
指導意見:
針對這種情況,建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,接受系統(tǒng)的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調節(jié),不要給自己太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),避免思慮過多。一旦出現強迫思維,可以馬上做些其他的事情來轉移注意力,淡化這種現象。
以上是對“心有惡念,又有一個念頭與之對抗,很痛苦?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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