有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 我感覺(jué)我現(xiàn)在問(wèn)題多太在乎別人對(duì)我的看法

我感覺(jué)我現(xiàn)在問(wèn)題多太在乎別人對(duì)我的看法

男 | 25歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-07-28 18:43:42 7人回復(fù) 來(lái)自天水市

健康咨詢描述: 我感覺(jué)我現(xiàn)在問(wèn)題多,做個(gè)事情,老是會(huì)想到別人怎么看我,會(huì)不會(huì)嘲笑我,而且感覺(jué)我想的事情別人知道了,現(xiàn)在搞得不愛(ài)出門(mén),害怕出門(mén)。和陌生人交往有時(shí)很緊張,心底里老是感覺(jué)自己不如人,其實(shí)我身高180,別人都說(shuō)我長(zhǎng)的帥,但是我不覺(jué)的,雖然經(jīng)常提示自己要自信,但是心底里自卑感消除不了,怎么調(diào)節(jié)了。

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張治廷
張治廷 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛(ài)情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-07-28 20:02:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,仔細(xì)看了你的敘述,看到你對(duì)自己現(xiàn)在狀態(tài)的不滿意,那你出現(xiàn)感覺(jué)你想的事情別人都知道了這個(gè)現(xiàn)象多久了呢?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這個(gè)時(shí)候建議先去心理科看一下有沒(méi)有存在精神異常的癥狀,如果有的話可能需要藥物治療,如果沒(méi)有的話可以尋求心理咨詢師的幫助。

2019-07-28 20:22 ask90916958d3 追問(wèn)

主要是別人真的知道嗎,我感覺(jué)別人好像知道我想的問(wèn)題了,感覺(jué)透明人沒(méi)隱私

2019-07-28 22:34醫(yī)生回答:

所以需要去醫(yī)院看下還有沒(méi)有別的癥狀

2019-07-29 10:47 ask90916958d3 追問(wèn)

別人真的知道嗎,不知道的話那我就沒(méi)問(wèn)題了

2019-07-29 11:05醫(yī)生回答:

別人不知道的

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動(dòng) 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-07-28 18:59:46 我要投訴

      從以上情況開(kāi)始分析,表現(xiàn)為自信心不足,經(jīng)常害怕被他人評(píng)論,并且存在一定思維內(nèi)容障礙比如思維被他人洞察,個(gè)人分析需要考慮是偏執(zhí)性障礙和抑郁狀態(tài),建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診
      

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-07-28 18:47:55 我要投訴

      根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問(wèn)題。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感,缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問(wèn)題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者進(jìn)行及時(shí)就診。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我現(xiàn)在問(wèn)題多太在乎別人對(duì)我的看法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

路杏茹
路杏茹 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛(ài)婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-07-28 18:45:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,特別的沒(méi)有自信,總是在意別人對(duì)您的看法,總是害怕別人對(duì)您不滿意,越是害怕就越不敢出門(mén),越來(lái)越自卑。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您冷靜一些,首先不要給自己太多的心理負(fù)擔(dān),相信自己我是最棒的,我能做好我自己,不需要?jiǎng)e人的認(rèn)可,更不用在意別人的認(rèn)可,不管做什么事情,只要自己認(rèn)定目標(biāo)努力去做,就會(huì)成功。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-07-28 18:58:22 我要投訴

      病情分析:
      按照你上述文字信息,你應(yīng)該是外表高大帥氣的大男生,但是敏感多疑又自卑,還有一些社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)無(wú)法改變,那最好是求助專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行一定的心理輔導(dǎo)吧,我感覺(jué)你這種情況不是短期的心理問(wèn)題,應(yīng)該與從小到大的生活成長(zhǎng)環(huán)境息息相關(guān)的。要取得改變,應(yīng)該是需要系統(tǒng)化的督導(dǎo)。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-28 19:00:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述考慮存在的,有些自卑不自信的情況,這可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境,你的經(jīng)歷,以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      成長(zhǎng)中可能受到了表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)肯定少,批評(píng)指責(zé)否定多,而沒(méi)有建立起自己的自信心。建議你多讀書(shū)看報(bào)多加強(qiáng)學(xué)習(xí),增加自己的知識(shí)和見(jiàn)解,確立可行的目標(biāo)不斷實(shí)現(xiàn),增強(qiáng)自己的自信心。個(gè)性上不要追求完美,不要太在意別人的看法。
      

李鈾
李鈾 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,失眠,強(qiáng)迫 幫助網(wǎng)友:871
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2019-07-28 19:05:58 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:感覺(jué)別人不在乎我,總是害怕,不愛(ài)出門(mén),心里自卑。屬于社交恐懼癥的癥狀。
      社交恐懼癥:表現(xiàn)為患者害怕在有人的場(chǎng)合或被人注意的場(chǎng)合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖,臉紅、出汗或行為笨拙、手足無(wú)措,怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場(chǎng)景,不敢在餐館與別人對(duì)坐吃飯,害怕與人近距離相處,尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見(jiàn)的一種,患者只要在公共場(chǎng)合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍,怕成為人們恥笑的對(duì)象。有的患者害怕看別人的眼睛,怕跟別人的視線相遇,稱為對(duì)視恐怖。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議:你目前的癥狀形成的比較長(zhǎng),并有一定的嚴(yán)重程度,應(yīng)本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的精神,及時(shí)到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和測(cè)量,確診目前癥狀的性質(zhì)及嚴(yán)重程度后,通過(guò)一個(gè)階段的心理治療進(jìn)行調(diào)整與改善。
      
      以上是對(duì)“我感覺(jué)我現(xiàn)在問(wèn)題多太在乎別人對(duì)我的看法”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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