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我感覺我現(xiàn)在問題多太在乎別人對我的看法

男 | 25歲 懸賞6個健康幣 2019-07-28 18:43:42 7人回復(fù) 來自天水市

健康咨詢描述: 我感覺我現(xiàn)在問題多,做個事情,老是會想到別人怎么看我,會不會嘲笑我,而且感覺我想的事情別人知道了,現(xiàn)在搞得不愛出門,害怕出門。和陌生人交往有時很緊張,心底里老是感覺自己不如人,其實我身高180,別人都說我長的帥,但是我不覺的,雖然經(jīng)常提示自己要自信,但是心底里自卑感消除不了,怎么調(diào)節(jié)了。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張治廷
張治廷 二級心理咨詢師 擅長: 1. 人際關(guān)系: 親密關(guān)系 戀愛情感 親子關(guān)系 幫助網(wǎng)友:1966
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2019-07-28 20:02:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,仔細看了你的敘述,看到你對自己現(xiàn)在狀態(tài)的不滿意,那你出現(xiàn)感覺你想的事情別人都知道了這個現(xiàn)象多久了呢?
      指導(dǎo)意見:
      這個時候建議先去心理科看一下有沒有存在精神異常的癥狀,如果有的話可能需要藥物治療,如果沒有的話可以尋求心理咨詢師的幫助。

2019-07-28 20:22 ask90916958d3 追問

主要是別人真的知道嗎,我感覺別人好像知道我想的問題了,感覺透明人沒隱私

2019-07-28 22:34醫(yī)生回答:

所以需要去醫(yī)院看下還有沒有別的癥狀

2019-07-29 10:47 ask90916958d3 追問

別人真的知道嗎,不知道的話那我就沒問題了

2019-07-29 11:05醫(yī)生回答:

別人不知道的

徐哲
徐哲 湖州市第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動 幫助網(wǎng)友:46172稱贊:975
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2019-07-28 18:59:46 我要投訴

      從以上情況開始分析,表現(xiàn)為自信心不足,經(jīng)常害怕被他人評論,并且存在一定思維內(nèi)容障礙比如思維被他人洞察,個人分析需要考慮是偏執(zhí)性障礙和抑郁狀態(tài),建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診
      

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2019-07-28 18:47:55 我要投訴

      根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問題。一方面與精神心理因素有關(guān),例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感,缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài),增強自信心,加強與人溝通,提高應(yīng)對問題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴重者進行及時就診。
      
      以上是對“我感覺我現(xiàn)在問題多太在乎別人對我的看法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-07-28 18:45:24 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,特別的沒有自信,總是在意別人對您的看法,總是害怕別人對您不滿意,越是害怕就越不敢出門,越來越自卑。
      指導(dǎo)意見:
      建議您冷靜一些,首先不要給自己太多的心理負擔(dān),相信自己我是最棒的,我能做好我自己,不需要別人的認可,更不用在意別人的認可,不管做什么事情,只要自己認定目標努力去做,就會成功。
      

韓紅彩
韓紅彩 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥、自閉癥、兩性健康的咨詢。 幫助網(wǎng)友:3268
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2019-07-28 18:58:22 我要投訴

      病情分析:
      按照你上述文字信息,你應(yīng)該是外表高大帥氣的大男生,但是敏感多疑又自卑,還有一些社交恐懼癥。
      指導(dǎo)意見:
      如果你經(jīng)過自我調(diào)節(jié)無法改變,那最好是求助專業(yè)的心理咨詢師進行一定的心理輔導(dǎo)吧,我感覺你這種情況不是短期的心理問題,應(yīng)該與從小到大的生活成長環(huán)境息息相關(guān)的。要取得改變,應(yīng)該是需要系統(tǒng)化的督導(dǎo)。
      

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2019-07-28 19:00:44 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述考慮存在的,有些自卑不自信的情況,這可能與你的家庭成長環(huán)境,你的經(jīng)歷,以及你的個性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      成長中可能受到了表揚鼓勵肯定少,批評指責(zé)否定多,而沒有建立起自己的自信心。建議你多讀書看報多加強學(xué)習(xí),增加自己的知識和見解,確立可行的目標不斷實現(xiàn),增強自己的自信心。個性上不要追求完美,不要太在意別人的看法。
      

李鈾
李鈾 二級心理咨詢師 擅長: 精神分裂癥,焦慮障礙,焦慮癥,神經(jīng)衰弱,失眠,強迫 幫助網(wǎng)友:871
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2019-07-28 19:05:58 我要投訴

      病情分析:
      病情分析:感覺別人不在乎我,總是害怕,不愛出門,心里自卑。屬于社交恐懼癥的癥狀。
      社交恐懼癥:表現(xiàn)為患者害怕在有人的場合或被人注意的場合出現(xiàn)表情尷尬、發(fā)抖,臉紅、出汗或行為笨拙、手足無措,怕引起別人的注意。因此回避誘發(fā)焦慮的社交場景,不敢在餐館與別人對坐吃飯,害怕與人近距離相處,尤其回避與別人談話。赤面恐怖是較常見的一種,患者只要在公共場合就感到害羞臉紅、局促不安、尷尬、笨拙、遲鈍,怕成為人們恥笑的對象。有的患者害怕看別人的眼睛,怕跟別人的視線相遇,稱為對視恐怖。
      指導(dǎo)意見:
      建議:你目前的癥狀形成的比較長,并有一定的嚴重程度,應(yīng)本著對自己負責(zé)的精神,及時到當?shù)卣?guī)的心理機構(gòu)進行檢查和測量,確診目前癥狀的性質(zhì)及嚴重程度后,通過一個階段的心理治療進行調(diào)整與改善。
      
      以上是對“我感覺我現(xiàn)在問題多太在乎別人對我的看法”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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