偏瘦感覺體格有點弱怎么增重

      身體偏瘦，這種情況一般與遺傳有關，同時也不排除后天的營養(yǎng)吸收少導致的狀況一般與脾胃虛弱有關，建議可以口服健脾丸進行調理脾胃，同時也可以去看看中醫(yī)進行開方劑調理，不建議吃增肌粉因為增肌粉中含有一定的激素成分，同時增肌粉，需要在運動時服用比較好，可以促進肌肉發(fā)達。
      

      你好：根據你描述的情況，體重應該是正常偏瘦一點的；不要服用增肌粉的；可以通過合理平衡膳食及適當增加營養(yǎng)，同時加強運動鍛煉增強體質，合理休息睡眠，戒煙酒，別熬夜，養(yǎng)成良好的生活飲食習慣，適當增加點體重，健康快樂生活！
      

      病情分析：
      你好，根據你的身高和體重來算你的體重指數是偏瘦了，增肌的話一般是蛋白類的食物，這個是沒有副作用的。
      指導意見：
      建議：根據你的身高和體重來算你的體重指數是偏瘦了，增肌的話一般是蛋白類的食物，這個是沒有副作用的，建議你另外配合有氧運動，一周3-5次。
      
      以上是對“偏瘦感覺體格有點弱怎么增重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個增肌粉對于身體有一定影響的，最好是不要隨便用藥
      指導意見：
      建議您最好是多吃特別高熱量食物可以增加體重，平時適當減少體育鍛煉，減少體內脂肪的消耗

      病情分析：
      你好，你的情況是身高174cm，體重116斤，考慮你的標準體重應該是70kg左右，你的情況是體重過輕。
      指導意見：
      這種情況建議你平時適量進食瘦肉牛奶雞蛋等優(yōu)質蛋白質食物促進身體強壯，增肌粉可以適量服用，但是考慮在加強體育鍛煉的情況下服用。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，身高174，體重116斤，身體偏瘦，體格有點弱。
      指導意見：
      你好，根據你的身高，體重在正常范圍之內，不建議你喝增肌粉等保健產品，建議你生活規(guī)律，一日三餐均衡營養(yǎng)，葷素搭配，適當增加奶類，魚類優(yōu)質蛋白飲食，多吃青菜水果，避免熬夜，每天堅持一項適合自己的運動，如跑步，健身，游泳，增強體質。
      

      病情分析：
      你現在的身高這樣的體重是有所偏輕的，這也是多種原因的。
      指導意見：
      如果平時經常熬夜，飲食不規(guī)律，或者有消化不良的情況就可能引起體重不容易增加，平時要注意鍛煉身體，增強體質。
      
      以上是對“偏瘦感覺體格有點弱怎么增重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      小伙子你好，你的體重還算可以，不是太瘦的，再適當胖點就可以了。
      指導意見：
      防止大補了以后發(fā)胖，減肥就難了。喝點奶粉增肌粉都可以的，少吃多餐，吃點高營養(yǎng)的，雞魚肉蛋，這樣就會胖了。