有問必答網(wǎng)心理健康科 → 自卑感嚴(yán)重影響正常社交

自卑感嚴(yán)重影響正常社交

女 | 23歲 懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-27 11:43:02 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 因?yàn)榧依飾l件不好,所以有一定程度的自卑,很怕別人去家里,甚至別人一說來我家就要找各種理由去推脫。雖然已經(jīng)畢業(yè)當(dāng)老師了,但這種自卑感和虛榮心一直伴隨著我,我應(yīng)該怎么去面對(duì)和調(diào)節(jié)。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙萬英
趙萬英 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥等 幫助網(wǎng)友:3157
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-27 11:50:55 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的描述分析,因?yàn)榧依飾l件不好,產(chǎn)生了自卑的情緒,導(dǎo)致自己一些不合理的認(rèn)知。
      指導(dǎo)意見:
      首先您的認(rèn)知是錯(cuò)誤的,比如說,您說因?yàn)榧依飾l件不好,不愿意讓別人到你家去,怕您的同事同學(xué)瞧不起你,這都是你自己臆想出來的,別人不一定這么想,你已經(jīng)畢業(yè)當(dāng)老師了,說明你自己非常的優(yōu)秀,你需要做的是努力提升自己的能力,接受現(xiàn)實(shí),改變自己的現(xiàn)狀及家人的現(xiàn)狀,而不是自怨自艾。

2019-07-27 12:01 ask77032098fl 追問

就是我比較討厭人家用另一種眼光來看我,比如說他家條件不好,而她這么努力,太辛苦了,我覺得像另一種諷刺。

2019-07-27 12:04醫(yī)生回答:

別人怎么看是別人的問題,我們不要去管,不要有絕對(duì)化的要求,別人怎么看我們,相反,我們要更加努力來證明自己,前幾天在北大畢業(yè)演講上,有一個(gè)北大畢業(yè)生的演講題目是感謝貧窮,你可以找一找看一看。我們現(xiàn)在這個(gè)社會(huì),還是相對(duì)生活在,底層的人比較多,大家都在努力奮斗,改變自己的命運(yùn),沒有什么可自卑的。

2019-07-27 12:06 ask77032098fl 追問

真的覺得太累了,再怎么努力改變的也只是冰山一角。反正我極度恐懼別人來我家,我總是會(huì)覺得他們會(huì)看不起我。

2019-07-27 12:11醫(yī)生回答:

這個(gè)社會(huì)本來就是分層的,不是一個(gè)圈子里的人很難來往,這都是正常的,您是老師,和自己固定的同事,親人朋友圈交往就可以了,合不來的人可以不和他交往。過好自己的生活,不用管別人怎么看。

2019-07-27 12:37 ask77032098fl 追問

謝謝你了,我再好好思考一下。我現(xiàn)在各方面都差不多,就是家里條件有點(diǎn)不好,所以我連談戀愛都不敢。人家覺得我看不上人家,其實(shí)根本不是,我只是想先攢錢把家修好了再說。但是我發(fā)現(xiàn)還是要用好長(zhǎng)時(shí)間呢。

2019-07-27 14:48醫(yī)生回答:

該談戀愛談戀愛,該社交社交,如果別人是看上你的家庭,再跟你談戀愛的話,那么也就不是真正的愛情了。

2019-07-27 17:11 ask77032098fl 追問

醫(yī)生,那我現(xiàn)在應(yīng)該做些什么來調(diào)整我的心態(tài),不要這么緊張和自卑。

2019-07-28 17:08醫(yī)生回答:

要充滿自信,工作出色,與人為善,團(tuán)結(jié)同志,積極向上,有合適的對(duì)象就談戀愛。

2019-07-30 13:37 ask77032098fl 追問

好的,用信心和人格去消除自卑。

2019-07-30 15:09醫(yī)生回答:

對(duì),就是這樣的,您說的非常好,加油!

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-27 11:49:26 我要投訴

      根據(jù)描述,目前存在一定的情緒問題。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。例如內(nèi)向,敏感,缺乏自信。建議調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)與人溝通,提高應(yīng)對(duì)問題和適應(yīng)環(huán)境的能力,嚴(yán)重者需要治療或者藥物治療。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:21958稱贊:6
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-27 11:45:54 我要投訴

      病情分析:
      家里條件不好,有一定的自卑,這很正常,誰(shuí)處在這樣的家庭條件里面。幾乎都有一定程度的自卑。如果有人去你家,你會(huì)找各種理由拒絕阻擋。這沒有什么不妥。不必苛責(zé)自己做到必須歡迎各種人來自己家里才叫正常。
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在畢業(yè)當(dāng)老師了,就把自己能做好的做到最好做到極致做到系統(tǒng)做到規(guī)范化。當(dāng)然不可能一下子達(dá)到這樣子,但是一定要有目標(biāo),自卑可以成為主力,也可以成為動(dòng)力,所以讓自卑成為一種動(dòng)力吧,你可以這樣選擇。
      以上是對(duì)“自卑感嚴(yán)重影響正常社交”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2019-07-27 12:03 ask77032098fl 追問

我讀書的時(shí)候,我想等著我畢業(yè)了就好點(diǎn)了,我畢業(yè)有工作了,發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)距離自己想的還是太遙遠(yuǎn)。改變家里的狀況需要幾年的時(shí)間,這讓我這幾年干什么都畏畏縮縮的。

2019-07-27 14:53醫(yī)生回答:

不是急著改變你家里的狀況,而是你要看到你自己的精神狀態(tài)。你認(rèn)為這幾年你干什么都會(huì)畏畏縮縮的。你怎么斷定你這幾年都會(huì)畏畏縮縮的,退一步講即便是畏畏縮縮的干,也比為畏畏縮縮的不干要好很多。

李丹華
李丹華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青少年心理咨詢,職場(chǎng)心理咨詢,婚戀咨詢。 幫助網(wǎng)友:7191
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-27 11:53:54 我要投訴

      病情分析:
      你小時(shí)候因?yàn)榧依锝?jīng)濟(jì)條件不好,感覺很自卑。不敢去別人家,也不敢讓別人到你家里去?,F(xiàn)在已經(jīng)工作了,仍然感覺很自卑。
      指導(dǎo)意見:
      你這種情況是有必要看心理醫(yī)生或心理咨詢師接受系統(tǒng)的心理咨詢的。我們都說物質(zhì)的品種都并不可怕,可怕的是精神的貧窮。安全感不足,缺乏自信,是需要看心理醫(yī)生的。系統(tǒng)的心理咨詢能讓你發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在力量,獲得安全感,建立自信。

2019-07-27 12:07 ask77032098fl 追問

一直以來都缺乏自信,在自己的世界里一直努力,覺得想通過讀書來改變自己的命運(yùn),可是發(fā)現(xiàn)還是有點(diǎn)難呢。

2019-07-27 12:08醫(yī)生回答:

通過讀書能夠提高自己的內(nèi)在修養(yǎng),增加自己的能力,但主要還是要提高自己的交往能力和適應(yīng)能力。

2019-07-27 12:10 ask77032098fl 追問

我讀書也能夠一時(shí)安慰我,我朋友也很多,我熱心助人,很好相處,但是就是現(xiàn)在有錢人太多了,就讓我產(chǎn)生自卑感。害怕別人來我家,甚至戀愛也不敢談。

2019-07-27 12:30醫(yī)生回答:

這就是剛才我說到的精神的貧窮。這和小時(shí)候的經(jīng)歷有很大關(guān)系。比如當(dāng)你一個(gè)月掙5000塊錢的時(shí)候,你可能還會(huì)很煩惱,因?yàn)槟憧吹絼e人一個(gè)月能掙兩萬。

王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
微信掃一掃,隨時(shí)問醫(yī)生
2019-07-27 12:13:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,自卑感往往是在表現(xiàn)自己的過程中由于受到挫折從而對(duì)自己的能力發(fā)生懷疑而造成的,這通常跟自己的性格、信念以及思維反應(yīng)模式和習(xí)慣有直接關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在平時(shí)不妨多做一些力所能及、把握較大的事情,一舉成功后便會(huì)有一份喜悅,每一次成功都是對(duì)自信心的強(qiáng)化。而自信心的恢復(fù)需要有一個(gè)過程,切不可急于求成,而應(yīng)從一連串小小的成功開始,通過不斷的成功來表現(xiàn)自己和確立自信,來消除對(duì)自己能力的懷疑。在表現(xiàn)自己的時(shí)候期望值不要過高,不要操之過急,要循序漸進(jìn)地鍛煉和提高自己的能力,逐步用自信心取代自卑感。

2019-07-27 12:18 ask77032098fl 追問

請(qǐng)問您到底有沒有看我自卑的原因。

2019-07-27 12:23醫(yī)生回答:

我是看過你自卑的原因的,但是家庭條件不好那些只是外在的東西,而自卑產(chǎn)生的內(nèi)在根源往往還是由你個(gè)人的個(gè)性、思維反應(yīng)評(píng)價(jià)模式和某些錯(cuò)誤的認(rèn)知所造成的。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

鹽酸帕羅西汀片

鹽酸帕羅西汀片

本品用于。 1. 治療各種類型的抑郁癥,包括伴...[說明書]

碳酸鋰片

碳酸鋰片

本品用于治療躁狂癥,對(duì)躁狂和抑郁交替發(fā)作的雙相情...[說明書]

醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問題。 請(qǐng)選擇投訴理由