嚴(yán)重失眠，自卑感強(qiáng)，失眠就沒(méi)了精神

      病情分析：
      你也說(shuō)了老記恨著,那么這樣的想法就會(huì)引起你的很多負(fù)面情緒,因?yàn)槿说那榫w是受想法影響的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以試著去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,先讓自己的情緒積極起來(lái)。所以說(shuō)看待人和事的想法態(tài)度很關(guān)鍵。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，可能導(dǎo)致這一睡眠問(wèn)題的原因很多，例如疾病影響，精神壓力過(guò)大，心理問(wèn)題所導(dǎo)致的軀體癥狀等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，經(jīng)檢查后在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)整，多想自身優(yōu)點(diǎn)，多給自己進(jìn)行一些積極的心理暗示，增強(qiáng)自信心，平時(shí)可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來(lái)充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。

      病情分析：
      通過(guò)您的描述，可以感受到這位患者的內(nèi)心非常的壓抑委屈，煩躁，憤怒父親嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，傷了他的自尊，讓他感到很委屈，很有情緒，所以以后就睡不著了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般嚴(yán)重的失眠，排除軀體疾患方面，最多的還是精神或心理方面的問(wèn)題，所以他這種情況，建議家人帶他去當(dāng)?shù)卣?guī)精神專(zhuān)科醫(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療
      以上是對(duì)“嚴(yán)重失眠，自卑感強(qiáng)，失眠就沒(méi)了精神”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！