就是沒有自信，自卑感很重

      您好，這是性格上的差異，要多去和人溝通，多出去參加活動(dòng)，每天晚上認(rèn)真想一下今天的事情，努力找到自己的閃光點(diǎn)，多鼓勵(lì)自己。
      

      你的自卑情緒是從什么時(shí)候開始的，你認(rèn)為的“沒有自信”是哪方面？建議您找認(rèn)知行為療法學(xué)派的或精神分析學(xué)派的咨詢師，幫你疏導(dǎo)咨詢
      

      病情分析：
      你好，自卑主要是由于自己覺得自己不夠努力，不如別人，不能自己滿意
      指導(dǎo)意見：
      主要還是在于自己，只要自己足夠努力，學(xué)習(xí)好，多跟同學(xué)朋友交流，自信自然就有了
      
      以上是對(duì)“就是沒有自信，自卑感很重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      感覺沒有自信，自卑感很重，感覺自己啥都干不好，人比人氣死人這個(gè)道理，是比較好懂的。
      指導(dǎo)意見：
      不要有太大的壓力，只要想做事情，盡到自己的能力就可以了，要保持心情舒暢，多和一些性格直爽的人朋友接觸，多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，有助于改善，祝你健康生活。
      

      病情分析：
      同學(xué)，你平時(shí)休息壓力比較大嗎？還是周圍的朋友都比你厲害呢？
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議，每個(gè)人都是不一樣，有好有壞，但是自己一定要相信自己可以的，我努力，我就行，加油，加油。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況是自卑感太強(qiáng)。一定不能有這種想法。
      指導(dǎo)意見：
      一定要建立自信心。自己不比別人差。你是能行的，聰明的。學(xué)習(xí)方面只要認(rèn)真聽課。不懂就問老師或同學(xué)。踏踏實(shí)實(shí)做事。會(huì)有好成績(jī)的
      

      病情分析：
      你好，你的情況多長(zhǎng)時(shí)間了？平時(shí)的睡眠質(zhì)量怎么樣？做過相關(guān)的檢查嗎？平日的飲食怎么樣？
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況我建議不要看別人的臉色，不要有顧慮，也不要和別人比，要對(duì)自己充滿信心，相信自己一定能行的，做自己，要做給自己看！
      
      以上是對(duì)“就是沒有自信，自卑感很重”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！