病情分析:
你好,很高興,不能解答問題,18歲的女孩,經(jīng)常失眠,晚上睡不著覺,感覺心情不舒暢,堵得慌,也經(jīng)??奁?。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你自己對這些情況的描述,基本上可以判斷你這是一種抑郁情緒在作怪。如果你長期的壓抑了很多負面的情緒沒有得到疏導(dǎo),就會出現(xiàn)抑郁的情緒,希望你盡快的去做一下心理咨詢。用積極樂觀的心態(tài)面對生活。會及時的調(diào)整過來的,如果是重度抑郁的話,就用藥物進行治療
病情分析:
你好,這位女生從你描述的狀況來看的話,現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活是你感到了有壓力,或者是與老師同學(xué)的關(guān)系不夠好,或者是學(xué)習(xí)成績不夠理想,或者是得不到他人的理解,所以總感到有些委屈
指導(dǎo)意見:
最好的辦法是要找學(xué)校里的心理老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙煄椭憷砬逅悸?,找到自信,緩解你的壓力,能夠恢?fù)到像其他同學(xué)一樣正常的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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