手淫引起的多想，胡思亂想，影響了自己的學習，
健康咨詢描述： 手淫在08年左右出現(xiàn)的，至今11年，一直斷斷續(xù)續(xù)，經(jīng)常用手揉
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
根據(jù)你上面所描述的情況來看，22歲男性之前有過手淫史，現(xiàn)在已經(jīng)被手淫習慣困擾。
指導意見：
想要戒掉手淫，其實并不難。一是要把自己的注意力放到其它的事情上面去，培養(yǎng)自己新的興趣愛好。二是要制定一個每個月逐漸減少手淫次數(shù)的方案并付諸實施，逐漸慢慢戒掉手淫。
醫(yī)生，我問一下，那個我這種情況應該用什么藥調理
不需要藥物調理，戒掉手淫就可以了。
知道了，醫(yī)生，可是我感覺有時候還是控制不住自己，還會有幾次，對我的身體會有影響嗎？還有我現(xiàn)在特別容易多想，還有一些其他的建議嗎？醫(yī)生？
戒掉手淫是一個比較長的過程，同時還需要加強體育鍛煉增強體質才行。
知道了，謝謝醫(yī)生
不用客氣的，覺得好就采納一下吧。
那個醫(yī)生我再問一下戒掉手淫后精神壓力會減小嗎
精神壓力會慢慢減小的。
指導意見：
目前青春期適度的手淫是可以緩解性壓力，是對身體影響不大。但是如果是頻繁的自慰手淫，是可以導致乏力，精神萎靡，記憶力減退，嚴重是可以導致性功能下降的現(xiàn)象。
病情分析：
你好，首先要說的是手淫是一個很不好的毛病。手淫可以引起陽痿早泄，可以使精神萎靡。
指導意見：
建議你最好是能夠注意抓緊戒掉手淫的毛病。平時注意多鍛煉身體。切記不要熬夜。
以上是對“手淫引起的多想，胡思亂想，影響了自己的學習，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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