半夜做噩夢(mèng)頭疼并且肚子灼燒

      病情分析：
      你半夜做噩夢(mèng)，嚇醒之后就肚子疼，頭疼。坐起來之后頭疼就減輕了，喝了一點(diǎn)水之后，肚子也不疼了。很可能是因?yàn)樽鲐瑝?mèng)造成的身體不舒服。
      指導(dǎo)意見：
      看起來你的身體反應(yīng)非常敏感。做噩夢(mèng)時(shí)驚恐不安的狀態(tài)，你的身體及時(shí)做出了反應(yīng)。平時(shí)要注意積極調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，不吃辛辣刺激食品，堅(jiān)持鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你做夢(mèng)以后早晨醒來，如果感覺到肚子和頭都不疼的話，也可能是做夢(mèng)有的這種感覺，那么說明你就沒有什么問題，注意放松精神，白天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，多飲水這樣就不容易做噩夢(mèng)了。
      指導(dǎo)意見：
      你做夢(mèng)以后早晨醒來，如果感覺到肚子和頭都不疼的話，也可能是做夢(mèng)有的這種感覺，那么說明你就沒有什么問題，注意放松精神，白天可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下，多飲水這樣就不容易做噩夢(mèng)了。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于睡眠障礙是精神因素~噩夢(mèng)，感覺頭疼，肚子有燒灼感。這與你近期心理壓力過大有關(guān)，與你白天的個(gè)人經(jīng)歷有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事兒，規(guī)律作息時(shí)間，保持平和的心態(tài)，睡前熱水泡腳，做飯全身心放松。
      
      以上是對(duì)“半夜做噩夢(mèng)頭疼并且肚子灼燒”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！