腦袋放松不下來，心情煩躁

      根據(jù)你當前描述的這種癥狀，我的分析是否由于學習和生活上的壓力引起的？目前我的建議是，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，有良好的睡眠和學習環(huán)境，多到戶外鍛煉鍛煉，慢慢這種癥狀就會消失的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的癥狀，你不要有太大的心理壓力，出現(xiàn)這種情況，心煩意燥和注意力不集中的原因有很多，如本身過度勞累，心情方面都有關(guān)系。
      指導意見：
      建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，注意勞逸結(jié)合，避免過度用腦，每天保持半小時的有氧運動，多做深呼吸，條件允許可以聽聽音樂來轉(zhuǎn)移注意力，達到放松。