長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的患者。。

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為入睡困難伴隨著尿頻尿急口干出冷汗等不適癥狀，個(gè)人分析需要考慮可能是焦慮障礙的表現(xiàn)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神衛(wèi)生中心就診，接受心理測(cè)評(píng)檢查和常規(guī)精神檢查。
      

      引起失眠的人有很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如說(shuō)不良情緒的影響，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。建議保持平常心態(tài)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
      

      病情分析：
      你好。從你所說(shuō)的情況來(lái)看，你應(yīng)該是，有一些焦慮的癥狀。腦子總是想些亂七八糟的東西，容易口渴，經(jīng)常得上廁所。這都是焦慮所引起的身體上的癥狀。總是睡不著覺(jué)，失眠多夢(mèng)，應(yīng)該是有睡眠的障礙。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。我會(huì)珍惜自己，愛(ài)自己，坦然自信的面對(duì)生活和工作。焦慮的情緒調(diào)整好了，失眠，口渴，尿頻的等等問(wèn)題都會(huì)有所改善的。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期失眠多夢(mèng)的患者。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      大腦在興奮的狀態(tài)下是不能立即安靜下來(lái)的，也就會(huì)相應(yīng)的出現(xiàn)胡思亂想的癥狀。人在睡不著時(shí)頻繁起夜，喝水是正常的反應(yīng)，不用過(guò)于在意。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于失眠癥狀，要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整?？梢钥紤]從自身的生活習(xí)慣著手，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，睡前不看刺激性的影視畫(huà)面及書(shū)籍，避免飲用咖啡、濃茶等飲品，熱水泡腳或洗個(gè)熱水澡，如果沒(méi)有改善，就盡快去精神專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行睡眠調(diào)整。
      

      你好，從心理問(wèn)題的反饋來(lái)看，目前存在入睡困難的表現(xiàn)，這是一種睡眠障礙，與不健康的生活方式以及情緒方面的波動(dòng)，存在一定的聯(lián)系，建議你按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，積極的調(diào)整好自己的生活方式，白天可以適度健身運(yùn)動(dòng)，晚上平躺在床，可以做腹式呼吸或者肌肉緊張放松練習(xí)，這樣可以更好地進(jìn)入睡眠狀態(tài)，祝你早日康復(fù)。