生物鐘紊亂，已經(jīng)一年多了

男 | 16歲懸賞2個(gè)健康幣 2019-07-17 15:40:18 1人回復(fù) 來(lái)自西安市

健康咨詢描述：去年一直熬夜到凌晨一兩點(diǎn)，有一次因?yàn)榈诙煊悬c(diǎn)事所以那天很早就睡了，第二天起來(lái)很難受，提不起精神，渾身感覺(jué)無(wú)力，已經(jīng)一年多了，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生這是不是生物鐘紊亂，還是其他的病，該怎么治呢？

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2022-11-01 18:11:51 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的，你長(zhǎng)時(shí)間熬夜，打破了休息睡眠規(guī)律。導(dǎo)致睡眠休息不足。從而，感覺(jué)渾身無(wú)力，精神不佳。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生活規(guī)律，按時(shí)睡眠休息，不要過(guò)度緊張勞累熬夜。保持良好心理狀態(tài)?？煞萌藚w脾丸調(diào)理。